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Achtsamkeit - Sein im Hier und Jetzt
Mit Jana Ciura spreche ich in der heutigen Podcast-Folge über das Thema Achtsamkeit und wie Sie Achtsamkeit im Alltag praktizieren können.
Jana ist Lehrerin für Achtsamkeit, Meditation und Yoga. Weitere Informationen über sie finden Sie auf ihrer Homepage https://www.jana-ciura.com

Mehr über das Thema Achtsamkeit lesen Sie auch in meinem Buch "Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit". Es ist überall im Buchhandel als Print und E-Book erhältlich.

Humor in schwierigen Zeiten und in herausfordernden Lebenssituationen - darf das sein?
Mit Alexandra Hartmann spreche ich in der heutigen Podcast-Folge über dieses Thema. Sie ist Pflegefachkraft in der Palliativ Medizin und Clown in Medizin und Pflege. Weitere Informationen zu ihr finden Sie unter https://www.schutzspecht.de

Mehr über das Thema Humor und Lachen lesen Sie auch in meinem Buch "Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit". Es ist überall im Buchhandel als Print und E-Book erhältlich.

In der heutigen Folge des Podcast spreche ich mit Egbert Griebeling (http://www.lachyoga-sonne.de) über das Thema Lachyoga. Er ist Lachyoga-Trainer und -Ausbilder und hat einen eigenen YouTube-Kanal "Lachyoga-Institut Sonne": https://www.youtube.com/@lachyoga-institut-sonne

Mehr über das Thema Humor und Lachen lesen Sie auch in meinem Buch "Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit". Es ist überall im Buchhandel als Print und E-Book erhältlich.

Was ist eigentlich Humor? Und ist Lachen immer ein Zeichen von Humor?
Ausserdem spreche ich mit der Humortrainerin Kirsten Haenle (https://www.humor-impulse.eu) über Humor im Beruf und bei der Arbeit.

Mehr über das Thema Humor und Lachen lesen Sie auch in meinem Buch "Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit". Es ist überall im Buchhandel als Print und E-Book erhältlich.

In der heutigen Folge geht es um Glück in der Partnerschaft. Darüber spreche ich mit Heike. Danke für deine Offenheit und dein Vertrauen, denn es geht um ein sehr persönliches Thema: deine eigene Partnerschaft.

Mehr über das Thema Glück lesen Sie auch in meinem Buch "Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit". Es ist überall im Buchhandel als Print und E-Book erhältlich.

In der heutigen Folge geht es um den Zusammenhang zwischen Glück und einem ehrenamtlichen Engagement. Darüber spreche ich mit Harald Damskis.
Harald engagiert sich u.a. ehrenamtlich im Seniorenbeirat der Stadt München (www.seniorenbeirat-muenchen.de) und im Bundesnetzwerk Zivilcourage (https://bundesnetzwerk-zivilcourage.de).

Im Podcast wird die Münchner Freiwilligenmesse angesprochen. Sie findet wieder im Frühjahr 2026 statt.

Mehr über das Thema Glück lesen Sie auch in meinem Buch "Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit". Es ist überall im Buchhandel als Print und E-Book erhältlich.

In der heutigen Folge geht es um die Frage, was Glück ist.
Ausserdem spreche ich mit der ausgebildeten Glückslehrerin Kaja Beutin über das Schulfach Glück. Weitere Informationen über Kaja und ihre Angebote finden Sie unter www.kajabeutin.de.

Mehr über das Thema Glück lesen Sie auch in meinem Buch "Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit". Es ist überall im Buchhandel als Print und E-Book erhältlich.

Mit Heike Mais spreche ich darüber, wie Sie sich in brenzligen Situationen richtig verhalten, welches Verhalten gegenüber der angreifenden Person empfehlenswert ist und wie und wo Sie Zivilcourage lernen können.
Ausserdem stellen wir Ihnen den Verein Zivilcourage für Alle e.V. vor.

Mit Heike Mais spreche ich darüber, was Zivilcourage am Arbeitsplatz bedeutet und die Rolle der Unternehmenskultur.
Ausserdem sprechen wir über den Umgang mit Parolen, warum es wichtig ist, Populisten nicht das Feld zu überlassen, wie Sie populistische Muster erkennen und wie Sie gegen solche Kommunikationsstrategien vorgehen können.

Mit Heike Mais spreche ich darüber, was zivilcouragiertes Handeln ausmacht, was der Unterschied zwischen Hilfeverhalten und Zivilcourage ist, wo überall zivilcouragiertes Verhalten erforderlich oder notwendig sein kann und was solches Verhalten fördert bzw. verhindert.